Данная тренировка помогает:
- увеличить либидо
- подготовиться к родам
- восстановиться после родов
- увеличить оргазм у себя и у партнёра
- внести новизну в сексуальные отношения
- научиться делать вагинальную волну
- предотвратить и избежать различных женских заболеваний (опущения, недержания, геморроя, застойных явлений в области малого таза, женской гормональной системы)
- наполняться женской энергией. 

запись по ссылке: https://sosedskiy-tsentr-lefortov.timepad.ru/event/1108998/